粛々と着々と。

体と心をつくるためにやるべきことをやってみましょう。

今回は少しかっこよく言ってみました（自分のことは棚にあげてますが）

【2月レッスンスケジュール】 

◆アイアンガーヨガ勉強会（ベーシック）2月2日（日）　13：00～15：00

◆アイアンガーヨガ勉強会（オールレベル）2月3日（月）　19：00～21：00

 

◆月曜日（3日・10日・17日・24日）

・朝ヨガ（まゆこ）8：00～9：00

・初めてのヨガ（弥生）10：30～12：00

・整体ヨガ（弥生）13：30～14：30

 

◆火曜日（4日・11日・18日・25日）

・からだにやさしいヨガ（YUUKA）10:30～11：45

・マインドフルネスヨガ（弥生）18：15～19：30

・クールダウンのためのヨガ（弥生）20：15～21：30

※2月11日（火）は祝日のため、メリヤス会館営業時間の関係上「マインドフルネスヨガ」「クールダウンのためのヨガ」を休講にさせていただきます。代わりに13：00～14：30までお休みの日ヨガを開催いたします。

 

◆木曜日（6日・13日・20日・27日）

・基礎のピラティス（KANA)　10：30～11：35

・パワーヨガ（SHINTARO）　19：30～20：45

 

◆金曜日（7日・14日・21日・28日）

・リラックスヨガ（弥生）18：15～19：30

・ヨガ＆アロママッサージ（弥生）20：15～21：30

 

◆土曜日（1日・8日・15日・22日）

・ハタ・ベーシック（弥生）10：30～12：00

・お休みの日ヨガ（弥生）13：00～14：30

 

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