台風一過、一気に秋感が強くなりましたね。過ごしやすくて心地よいが似合う季節、taoの時間も幸せな気分になってくださると嬉しいです。休講レッスンが少し多めの10月です。ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。

秋雨前線に翻弄されていますが、ひと雨ごとに秋の気配も漂っていますねー。つい最近まで「暑い、暑い」と言っていたのに。それはそれで寂しいものです。

お盆休みもいよいよ今日まで、台風一過と真夏の眩しい太陽の暑さでバテ気味の毎日をお過ごしかと思います。厳しい暑さの終わりを迎える晩夏に、運動とリラクゼーションを兼ねたレッスンはいかがでしょうか。

暑さが日毎に厳しくなってきました。本格的な夏到来です。レッスン中の水分もいつもより多めに補給を心掛けてください。遅くなりましたが8月レッスンスケジュールのご案内です。

仕事に多忙を極めた時分、ヨガと出会う。難度の高いヨガポーズを練習するうちに、身体に対する意識の大切さに気付き、ピラティスを始める。