お盆休みもいよいよ今日まで、台風一過と真夏の眩しい太陽の暑さでバテ気味の毎日をお過ごしかと思います。厳しい暑さの終わりを迎える晩夏に、運動とリラクゼーションを兼ねたレッスンはいかがでしょうか。

暑さが日毎に厳しくなってきました。本格的な夏到来です。レッスン中の水分もいつもより多めに補給を心掛けてください。遅くなりましたが8月レッスンスケジュールのご案内です。

仕事に多忙を極めた時分、ヨガと出会う。難度の高いヨガポーズを練習するうちに、身体に対する意識の大切さに気付き、ピラティスを始める。

【7月レッスンスケジュールのお知らせ】
ご案内遅くなってしまいました、申し訳ございません。今月はレッスン時間の変更と新プログラムの追加がございます。

梅雨入り前から真夏のような暑さが続いています、熱中症対策は万全に。