暑さが日毎に厳しくなってきました。本格的な夏到来です。レッスン中の水分もいつもより多めに補給を心掛けてください。遅くなりましたが8月レッスンスケジュールのご案内です。
仕事に多忙を極めた時分、ヨガと出会う。難度の高いヨガポーズを練習するうちに、身体に対する意識の大切さに気付き、ピラティスを始める。
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